Tiap-hari.blogspot.com - Kebiasaan Baik Yang Dapat Membuat Kita Panjang Umur
Sehat dan panjang umur adalah dambaan bagi setiap orang. Siapa juga yang mau sakit-sakitan kan ? Nah pagi hari ini tiap-hari.blogspot.com akan memberikan ulasan mengenai kebiasaan baik yang dapat membuat panjang umur. Berikut informasi selengkapnya :
Kebiasaan Baik Yang Dapat Membuat Kita Panjang Umur
Berjalan Lebih Cepat
Berjalan lebih cepat dari biasanya di yakini dapat berpengaruh pada penurunan resiko kematian. Buat Anda usakan mulai hari ini apabila Anda ingin panjang umur berjalanlah lebih cepat dari biasanya (1.5m / detik ) dapat hidup 10 tahun lebih lama daripada orang yang berjalan lambat.
Minum Susu
Minum susu sangat bermanfaat bagi kesehatan , tidak hanya itu rajing meminum susu juga bisa mengurangi ancaman penyakit stroke mapun jantung.
Minum Teh Hijau
Menurut penelitian Badan Kesehata Internasional ( WHO ) wanita Jepang yang rajin mengkonsumsi teh Hijau dapat mengunrangi ancaman stroke , kanker dan jantung koroner.
Konsumsi Vitamin D
Rajin konsumsi Vitamin D dapat mengurangi ancaman penyakit diabetes , kanker , ginjal dan tekanan darah tinggi.
Hindari Stress
Banyaknya beban pikiran yang berakibat stress akan menggangu kondisi tubuh dan resiko penyakit jantung dan darah dapat menyerang tubuh Anda,
Kebiasaan-kebiasaan baik tersebut terapkan pada setiap saat. Dengan begitu penyakit-penyakit bakalan menjauh sehingga kita akan lebih sehat dan panjang umur.
Berikut artikel terkait yang perlu Anda ketahui :
Menaikkan Berat Badan Anak dengan Cepat
Ternyata Tertawa Sangat Baik Untuk Kesehatan
5 Makanan Ini Dapat Mengatasi Gangguan Tidur
Kebiasaan-Kebiasaan Menyehatkan di Pagi Hari
Sebab Mengapa Anda Sulit Tidur
Kebiasaan Baik Yang Dapat Membuat Kita Panjang Umur
Berjalan Lebih Cepat
Berjalan lebih cepat dari biasanya di yakini dapat berpengaruh pada penurunan resiko kematian. Buat Anda usakan mulai hari ini apabila Anda ingin panjang umur berjalanlah lebih cepat dari biasanya (1.5m / detik ) dapat hidup 10 tahun lebih lama daripada orang yang berjalan lambat.
Minum Susu
Minum susu sangat bermanfaat bagi kesehatan , tidak hanya itu rajing meminum susu juga bisa mengurangi ancaman penyakit stroke mapun jantung.
Minum Teh Hijau
Menurut penelitian Badan Kesehata Internasional ( WHO ) wanita Jepang yang rajin mengkonsumsi teh Hijau dapat mengunrangi ancaman stroke , kanker dan jantung koroner.
Konsumsi Vitamin D
Rajin konsumsi Vitamin D dapat mengurangi ancaman penyakit diabetes , kanker , ginjal dan tekanan darah tinggi.
Hindari Stress
Banyaknya beban pikiran yang berakibat stress akan menggangu kondisi tubuh dan resiko penyakit jantung dan darah dapat menyerang tubuh Anda,
Kebiasaan-kebiasaan baik tersebut terapkan pada setiap saat. Dengan begitu penyakit-penyakit bakalan menjauh sehingga kita akan lebih sehat dan panjang umur.
Berikut artikel terkait yang perlu Anda ketahui :
Menaikkan Berat Badan Anak dengan Cepat
Ternyata Tertawa Sangat Baik Untuk Kesehatan
5 Makanan Ini Dapat Mengatasi Gangguan Tidur
Kebiasaan-Kebiasaan Menyehatkan di Pagi Hari
Sebab Mengapa Anda Sulit Tidur
0 komentar:
Posting Komentar