Mengetahui Gejala-Gejala HIV/AIDS

HIV akronim dari Human Immuno Deficiency Virus, dan AIDS kepanjangan dari Acquired Immuno Deficiency Syndrome. HIV/AIDS sampai saat ini masih menjadi penyakit yang paling menakutkan, hal tersebut dikarenakan obat untuk penyembuhan dari penyakit tersebut masih belum ditemukan. Oleh karena itu sangat diwajibkan bagi kita untuk menghindari dari HIV/AIDS. Dan untuk mengetahui ciri-ciri seseorang terkena HIV/AIDS, berikut ada bacaan mengenai gejala-gejala HIV/AIDS.

Gejala HIV/AIDS

1. Menurunnya sistem Imun atau kekebalan tubuh
2. Menurunnya fungsi organ pada tubuh
3. Mata nampak lesu dan tidak bersinar
4. Berkurangnya nafsu makan
5. Sering Mengigil kedinginan tanpa sebab

Hindari pola hidup negatif, seperti seks bebas, merokok, drugs, minum-minuman dengan kadar alkohol tinggi. Dan lakukan pola hidup sehat seperti makan makanan bergizi, istirahat cukup, dan jangan lupa berolahraga.

Read More >>

Penyakit yang Menyerang Sistem Peredaran Darah

Darah adalah organ tubuh yang sangat vital, darah bertugas seperti alat transportasi. Darah bertugas menyuplai gizi kepada organ-organ yang membutuhkannya. Sehingga kita harus menjaga darah kita terkena serangan penyakit. Oleh karena itu setidaknya kita harus mengetahui macam-macam penyakit peredaran darah.

Macam-macam Penyakit pada Sistem Peredaran Darah

1. Anemia
   Penyakit yang disebabkan kekurangan sel darah merah atau sel darah merah kekurangan homoglobin
2. Hemofilia
   Penyakit yang disebabkan karena darah sukar membeku dan penyakit ini biasanya turun menurun.
3. Varises
   Penyakit yang diakibatkan oleh pembuluh darah kaki yang melebar karena tekanan darah, sehingga fungsinya sedikit terganggu dan mengakibatkan pembuluh darah jadi terlihat.
4. Leukemia
   Penyakit yang disebabkan adanya kelebihan produksi sel darah putih.

Pencegahan adalah hal terbaik sebelum terjadi sesuatu yang tidak diinginkan. Dengan mengenal macam-macam penyakit nya, semoga kita jadi lebih waspada dalam menjaga kesehatan.

Read More >>

Penyebab Diabetes Dan Pencegahannya

Diabetes atau juga biasa disebut dengan kencing manis adalah penyakit yang diakibatkan oleh gangguan yang berada pada metabolisme tubuh, hal tersebut disebabkan oleh organ pankreas yang tidak dapat memproduksi hormon insulin sesuai kebutuhan tubuh. Dan berikut faktor-faktor utama yang mengakibatkan diabetes :

1. Keturunan
2. Diet
3. Malas Beraktivitas
4. Teh Manis
5. Kegemukan
6. Stres atau Terlalu Tegang
7. Kurang Tidur
8. Suka Ngemil
9. Gaya Hidup kurang Baik
10. Merokok

Adapun Tanda-tanda munculnya penyakit kencing manis pada diri anda adalah sering dehindrasi, mudah haus terus-menerus, jika anda luka maka penyembuhannya lama, mudah kelelahan, dan penurunan berat badan.

Nah berikut tips pencegahan dari penyakit kencing manis.

Kurangi Berat Badan
80% diabetes dialami oleh kelebihan berat badan. Di sebuah penelitian oleh para ahli mengatakan bahwa orang dewasa yang kegemukan, mengurangi resiko diabetes mereka sebesar 16% untuk setiap kilogram berat badan yang hilang. Jadi, upayakan berat badanmu dalam kisaran normal.

Porsi Makan yang Cukup
Saat makan cobalah untuk menseleksi makanan mana yang terbaik untuk anda makan, dan jangan terlalu berlebihan saat makanan. Dan cobalah untuk mengatur waktu makan anda seperti, 3 kali sehari.

Hindari Merokok
Selain berhubungan dengan diabets atau kencing manis, merokok juga dapat memicu munlunya penyakit jantung dan kenker paru-paru. Dan merokokpun dapat menurunkan kemampuan tubuh kita untuk memanfaatkan hormon pengatur kadar gula darah.

Sering-sering Olahraga
Dengan melakukan aktivitas ini maka kadar gula yang ada di dalam tubuh anda, akan membantu untuk mengantarkan glukosa ke bagian-bagian tubuh yang memerlukan energi.

Mencegah lebih baik daripada mengobati, oleh karena itu lakukanlah upaya pencegahan tersebut, sebelum diabetes menyerang.

Read More >>

Tips Mencegah Penyakit Ginjal

Kesehatan adalah hal terpenting dari segalanya, bahkan ada ungkapan bahwa sehat itu mahal. Setuju ? so pasti kan ? Salah satu hal terpenting dari organ tubuh kita adalah ginjal. Oleh karena itu kita harus menjaga kesehatan ginjal dengan cara :

•  Mengonsumsi air putih. Jangan sering-sering meminum beberapa jamu herbal yang tidak jelas asal-usulnya.
•  Mengurangi makanan yang mengandung lemak. Lemak sendiri dianggap sebagai menyuplai penyakit kolesterol dalam tubuh.
•  Tinjau berapa berat badannya sesering mungkin. Tujuannya tidak lain ingin menghindari obesitas.
•  Aktif memeriksa kesehatan.
•  Stop merokok
•  Berolahraga secara teratur.

Ada sebuah ungkapan bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati. Nah lakukan pencegahan untuk menghindari penyakit mengidap di ginjal kita.

Read More >>