Tiap-hari.blogspot.com - Ubi Ungu dengan Segala Manfaatnya Bagi Kesehatan
Tau tidak kandungan penting yang berada di dalam ubi ungu ? Dalam ubi ungu terkandung terdapat antioksidan yang dapa menyerap racun yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu ubi ungu mengandung prebiotik, oligosakarida, dan kadar Glycemic index rendah. Nah, untuk selengkapnya baca bacaan berikut ini :
Vitamin
Ubi sangat kaya dengan vitamin, dan vitamin yang terkandung di dalamnya di antaranya Vitamin C, Vitamin B Kompleks, dan Vitamin A.Diabetes
Memang ubi jalar terasa ada rasa manis, tapi hal ini sangat mempengarahui untuk pengobatan pada penderita penyakit dibetes. Dengan ubi jalar, penderita diabetes bisa menggantikan makanan nasi atau karbohidrat dengan ubi jalar.
Anti Kanker
Kandungan aktif zat selenium dan iodin 20 lebih tinggi dari pada ubi lainnya. Jadi, ubi ungu bisa mengobati atau menjadi anti kanker.
Asma
Memang penyakit asma tidak bisa terobati dengan sembuh total, tapi setidaknya kita mengobatinya sehingga tidak sesering mungkin kambuh. Asma biasanya hidung terasa mampet, dan paru-paru sulit memompa udara. Dengan mengkosumsi ubi ungu, anda bisa menggunakan sebagai mengatasi asma tersebut.
Menambah Berat Badan
Dengan rasa manis dan karbohidrat kompleks serta vitamin yang terdapat pada ubi ungu bisa menmbah berat badan anda. Selain itu dengan mengkosumsi ubi ungu dengan teratur maka otot-otot pada tubuh anda akan terbentuk (dengan artian perlu latihan juga).
Masih menganggap ubi ungu makanan murahan ? Ubah presepsi Anda tentang ubi ungu mulai sekarang.
0 komentar:
Posting Komentar