Tips Menghilangkan Rasa Sakit Kepala

Tiap-hari.blogspot.com - Tips Menghilangkan Rasa Sakit Kepala

Pusing dan cenut-cenutan karena sakit kepala ? Hal tersebut biasanya muncul karena beberapa sebab, diantaranya adalah kurangnya istirahat, gejala ringan sebelum anda sakit, dan kurang energi sehingga suplai darah di otak berkurang. Berikut tips untuk membantu Anda menghilangkan rasa sakit kepala :

Menghilangkan Rasa Sakit di Kepala

1. Tidur
   Kelebihan tidur, bisa membuat rasa sakit di kepala anda. Kekurangan tidur juga bisa menimbulkan rasa sakit di kepala anda. Jadi, serba salah :D
   Nah, untuk itu silakan anda gunakan 7-8 jam 1 hari untuk tidur. Karena bila anda kekurangan tidur, maka tubuh anda kekuarangan tenaga untuk beraktifitas dan menimbulkan rasa sakit di kepala.
2. Makan dan Minum
   Sudah makan? Sudahkah minum? tubuh butuh tenaga dan energi untuk beraktifitas. Dan bila tubuh tersebut kosong tanpa adanya energi, maka akan terasa lesu dan muncullah rasa pusing di kepala. Maka, silakan anda makan dan minum yang teratur, untuk menjaga kesehatan anda.
3. Pijat
   Bila memang anda tidak ada hubungannya dengan 2 poin di atas, maka  yang kami anjurkan untuk anda adalah pijat. Silakan anda pijat kepala anda dengan minimal 15 menit. Maka, setelah di pijatpun kepala anda mulai terasa segar.

Jika sakit kepala masih terasa setelah melakukan tips diatas. Segeralah berkunjung ke rumah sakit atau pergi berkonsultasi dengan dokter langganan Anda.

Artikel Menarik ? Berbagilah dengan yang lainnya