Tips Tetap Sehat Selama Ujian Nasional

Tiap-hari.blogspot.com - Tips Tetap Sehat Selama Ujian Nasional

UN kepanjangannya adalah Ujian Nasional adalah ujian yang menentukan siswa tsb lulus atau tidak. Bisa dibilang UN adalah penentu hasil belajar seorang murid selama belajar dalam institusi pendidikan tertentu. Nah karena saking pentingnya UN, penting juga bagi kita untuk menjaga kesehatan tubuh selama UN berlangsung. 

Disini kami sedikit membantu buat adik-adik yang akan mengikuti UN dengan kesehatan. Jika kesehatan anda drop saat berlangsungnya UN, bukankan mau mengerjakan soal, fokus dan melihat soal saja mungkin adik-adik sudah pusing. Jadi, kesehatan saat UN sangatlah berpengaruh.

Tips Menjaga Kesehatan saat Menjelang UN

1. Jangan Tidur terlalu Malam
   Kami tau bahwa anda membutuhkan pengusaan yang tinggi terhadap pelajaran yang akan di UNkan, dari pagi hingga malam, buku tidak lepas dari pegangan anda. Tapi, adik-adik juga harus tau, bahwa otak yang bekerja seharian butuh dengan istirahat. Maka jika belajar malam usahakan tidur di bawah jam 10.00. Dengan tidur seperti itu, maka pada paginya adik akan merasakan kesegaran yang nyaman.
    
2. Makan yang Teratur
   Sering kali orang tua menasihati anda dengan kata-kata "naak, makan dulu, entar sakit". Perkataan seperti itu sering kali muncul saat anda sedang sibuk belajar. Sebenarnya hal tersebut jangan anda sepelekan. Sebab saat adik-adik belajar maka otak terkuras dengan soal-soal dan pembahasan yang di hadapi. Jadi, dengan begitu makanlah dengan tertatur dan tepat waktu.
    
3. Kosumsi Makan Bergizi
   Jika selama ini adik-adik hanya makan lauk pauk sederhana, maka saat mendekati dan berlangsungnya UN. Siapkanlah makanan yang bergizi, protein, sehingga bisa membantu otak anda berpikir dan kesehatan anda terjamin dari makanan tersebut.
    
4. Olahraga
   Luangkanlah sedikit waktu untuk berolahraga sejenak, atau bisa anda lakukan di pagi dan sore hari. Karena dengan melakukan olahrga, badan anda akan tetap sehat dan kuat.

Hasil belajar selama 3 tahun /6 tahun(SD) mungkin hanya ditentukan pada seminggu tsb. Jadi lakukan lah yang terbaik untuk mengerjakannya.
Do the best ! 100 ? Why not ?

Artikel Menarik ? Berbagilah dengan yang lainnya