Tidur Tanpa Bantal itu Menyehatkan

Tiap-hari.blogspot.com - Tidur Tanpa Bantal itu Menyehatkan
Orang dewasa normal setidaknya membutuhkan waktu tidur selama 6-8 jam sehari. Nah dalam waktu 6-8 jam sehari itu kita juga harus tetap menjaga posisi tidur yang baik agar badan tetap sehat dan tegak. Selain itu juga masih banyak hal yang harus diperhatikan dalam tidur diantaranya adalah mengatur bantal. Bahkan dalam tidur sebaiknya tanpa menggunakan bantal. Kenapa ? lihat manfaat tidur tanpa bantal dibawah :

Berikut manfaat tidur gak pake bantal:

• Dengan Tidur Tanpa Menggunakan Bantal anda akan lebih awet muda dengan kata lain tidak akan terjadi atau memperlambat terjadinya penuaan dini pada anda.Hal ini karena tidak ada penekanan wajah anda terhadap tidak ada kerutan-kerutan yang membekas diwajah anda ketika anda bangun
• Tidur anda akan menjadi Tidur yang Berkualitas.Hal ini karena posisi badan anda akan menjadi seperti yang seharusnya  ketika dalam keadaan normal
• Tidur Tanpa Bantal  sangat bermanfaat buat anda yang sangat takut dengan kesakitan yang anda rasakan di punggung anda.Karen tidak ada pembengkokan atau perubahan posisi Tidur yang berarti bagi kesehatan.
• Tidur Tanpa Bantal  sangat bermanfaat bagi tulang punggung anda sehingga selalu dalam keadaan lurus sehingga sesuai dengan posisi yang seharusnya

Tidur adalah dimana disaat organ kita melakukan istirahat. Jadi sebaiknya atur posisi tidur yang lebih menyehatkan agar kita dapat menjadi lebih sehat. Dan ketika bangun pun badan menjadi lebih bugar.

Artikel Menarik ? Berbagilah dengan yang lainnya